Arrêter de fumer



Accueil Pourquoi arrêter de fumer ? Comment arrêter de fumer ? Se motiver pour arrêter le tabac ? Livres


Arrêter de fumer grâce à la psychothérapie ?

La psychothérapie comportementale et cognitive permet d'analyser les causes du tabagisme

La psychothérapie comportementale et cognitive permet d'analyser les comportements et les idées associées au fait de fumer.
La psychothérapie permet de déceler des troubles qui seraient à l'origine du tabagisme de certains individus et elle permet également au fumeur de prendre conscience de sa dépendance.
Particulièrement efficace pour les fumeurs fermement décidés à arrêter, la psychothérapie peut être inefficace chez les sujets impatients ou non assidus. En effet, cette méthode impique plusieurs séances (5 minimum) de 30 minutes minimum, réparties sur deux mois.


Toutes les méthodes pour arrêter de fumer :
Patchs et timbres  -  Gommes à macher et chewing-gum  -  Comprimés sublinguaux et pastilles à sucer  -  Ziban et Bupropion
Cigarettes sans tabac  -  Homéopathie  -  Inhaleurs et inhalateurs  -  Acupuncture  -  Hypnose  -  Psychothérapie






Copyright © 2006-2014 – arreter-cigarette.com - Tous droits réservés - Plan du site - Partenaires - Wedoo.com sante et beaute