Arrêter de fumer



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Pourquoi arrêter de fumer ?

1 décès sur 9 est dû au tabac !

Quel que soit votre âge et votre état de santé, il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer.

Quels sont les avantages à arrêter de fumer ?
  • Après seulement 20 minutes, vos pulsations cardiaques vont s'améliorer !
  • Au bout de 24 à 48 heures, votre odorat et votre goût seront plus performants
  • Après 3 jours, votre respiration est plus facile
  • En 3 à 9 mois, selon votre le fumeur que vous étiez, le volume de vos poumons aura augmenté de 10%
  • Au bout de 5 ans, le risque d'un crise cardiaque est divisé par 2
    Mais aussi :
  • Vos enfants et proches ne subiront pas les effets du tabac
  • Vous ferez des économies substantielles vu le prix du paquet de cigarettes.

    Est-ce que je vais prendre du poids si j'arrête de fumer ?
    Pour 10% des fumeurs, la prise de poids est un frein majeur à l'arrêt.
    En moyenne, l'arrêt du tabac provoque un gain de 3,8 kg de nombreux fumeurs retrouvent leur poids de départ dans les douze mois qui suivent l'arrêt.
    En suivant quelques règles précises et en appliquant les méthodes pour arreter la prise de poids sera contenue.





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